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座りながらできる!なわてストレッチ"ダイナミックストレッチング"で運動不足解消!!(なわチャン!特別編)疲労感軽減!血行促進!リラックス効果!

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16:16 22.34 MB 470,192

恥骨筋のセルフストレッチング

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01:20 1.83 MB 680,338

ストレッチング（下肢）

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05:04 6.96 MB 489,096

【ストレッチ基礎知識①】ストレッチ中のスピードは？実施タイミングは？原理は？キープ時間は？

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22:15 30.56 MB 798,461

全身のセルフストレッチング

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40:50 56.08 MB 518,332

前腕伸筋群のセルフストレッチング

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00:52 1.19 MB 262,595

【番外編⑴】25年間毎日やっているセルフストレッチルーティーン

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09:05 12.47 MB 174,841

フレックスクッション® ストレッチ＆骨盤エクササイズ 12分 Chapter2

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12:01 16.5 MB 398,840

僧帽筋のセルフストレッチング

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01:26 1.97 MB 716,032

三角筋のセルフストレッチング

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01:14 1.69 MB 831,415

JSA- CSTPストレッチングトレーナー 資格取得講習会 【大阪府柔道整復師会専門学校】スポーツトレーナー養成講座

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00:58 1.33 MB 890,657

【TSF協会】短時間で効果的なストレッチングの仕方！！

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05:41 7.8 MB 639,378

【紹介】腰痛改善! 開脚ストレッチ TJMOOK （NPO法人 日本ストレッチング協会）

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01:30 2.06 MB 557,959

おしりと太ももの裏側のストレッチング「家庭でできる簡単なストレッチング」

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05:46 7.92 MB 236,547

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Artist / Channel: 四條畷市公式動画チャンネル「なわてほっとムービー」大阪府  |  Runtime: 16:16 mins  |  Views / Streams: 470,192

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