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リュウジのバズレシピショップ
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00:00 オープニング
00:57 材料紹介
01:30 調理開始
07:07 チョコバナナホイップサンドレビュー
08:19 付け合わせ準備
09:24 そうめん茹で工程～盛り付け
12:59 実食

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★今回のレシピはこちら↓
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【豆乳担々そうめん】3~4人前
そうめん…200g
ツナ缶…2缶
きゅうり...1本
白味噌…小さじ4
鶏白湯スープ...小さじ4
すりごま…大さじ2と小さじ2
無調整豆乳…400cc
ごま油…大さじ1
砂糖…小さじ1半
ほんだし（いりこだしでも可）…小さじ1
塩…1つまみ
ラー油...適量

粉コショウ…3振り
豆板醤...小さじ半分



豆乳担々そうめん

味噌小さじ4、鶏白湯スープ小さじ4、すりごま大さじ2と小さじ2、豆乳2パック400cc、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1半、ほんだし小さじ1、塩1つまみ、粉コショウ3振り、ラー油、お好みで豆板醤でつけ汁をつくる

そうめん4束を茹でてきゅうり1本をせん切りして塩1つまみして水分を抜く

ツナ缶2缶、きゅうり、そうめんを盛り付けて完成
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